昨日、休みだったので、一ヶ月ぐらいさぼっていた運動を再開するため出掛けたけど 自転車を5分こいだだけで 足が筋肉痛になって辛かった。
運動不足を痛感した。 昨日、肩こりがひどく、ラジオ体操をしてみたけど 体中、ボキボキなった。 寒くて動かくなくなったからだろうけどね。 昨日は 雨上がりで暖かかったけど 今朝は昨日より4度下がって寒い。 最高気温12度の予報です。 北国の人からしたら 暖かい方なんでしょうけどね。 福山雅治【泣いたりしないで】 福山雅治【泣いたりしないで】歌詞
by hanasuki-na
| 2009-01-20 09:16
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