足が!

昨日、休みだったので、一ヶ月ぐらいさぼっていた運動を再開するため出掛けたけど 自転車を5分こいだだけで 足が筋肉痛になって辛かった。
運動不足を痛感した。

昨日、肩こりがひどく、ラジオ体操をしてみたけど 体中、ボキボキなった。
寒くて動かくなくなったからだろうけどね。

昨日は 雨上がりで暖かかったけど 今朝は昨日より4度下がって寒い。
最高気温12度の予報です。
北国の人からしたら 暖かい方なんでしょうけどね。


福山雅治【泣いたりしないで】



福山雅治【泣いたりしないで】歌詞
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by hanasuki-na | 2009-01-20 09:16 | ブログ


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